 |
| فوائد بعض المواد الغذائية |
1- مدرة للبول
2- تقوى الجهاز العصبي
3- تحتوي على البروتين الهام للصحة
4- تقي من تسوس الأسنان
5- تقي من مرض السرطان
6- تحسن من اداء الجهاز الهضمي
7- تمد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالدفء
8- تقوي العظام والأسنان
9- تساعد على الوقاية من الأنيميا
10- تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم
اضرار قلة شرب الماء :
1- الم المفاصل
2- خمول وكسل
3- مشاكل بالهضم
4- ارتفاع ضغط الدم
5- تكون حصوات الكلى
6- ضعف التركيز
فوائد الكمون :
1- نزول الوزن
2- يخفض الكولسترول
3- يعدل السكر
4- يخفف القولون العصبي
5- يقلل القلق
6- يقوي الذاكرة